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  • Solange Freitas

Estou gestante, posso fazer aula de Pilates?

Essa dúvida existe e muito na mente das mamães, então vamos lá!

Pode sim fazer Pilates, até porque o Metodo auxilia no alívio das dores lombares, facilita a força de contração necessária ao trabalho de parto, preveni lesões de entorses, algo comum nas gestantes e alivia bastante a ansiedade, promovendo qualidade de vida.

A contraindicação existe na gravidez de risco e no primeiro trimestre.

Sempre atendemos as mamães conjuntamente com o acompanhamento do seu obstetra.

Venha conhecer nosso trabalho !!


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